渋谷のジムおすすめ11選【注意点・格安ローカルからハイクラスまで】

ことあるごとに盛り上がり、いい意味でも悪い意味でも話題になる渋谷。新しいモノをどんどん吸収する渋谷はとても興味深く、面白い街です。

そんな渋谷のスポーツジムは幅が広く、安くて充実しているローカルなところから、ハイクラスのところまで様々ありました。

今回は、渋谷でおすすめのスポーツジムをご紹介いたします。

とりあえずおすすめが知りたい方へ

短期間で結果を出したいなら・・・「RIZAP」
脂肪を減らし筋肉量は減らさないトレーニングで体づくり。メールで食事のアドバイスを受けることができ、短期間で10kg以上の減量が可能に。

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渋谷のジムをおすすめ順に調べてみた！気軽に身体を絞りたいあなたへ！
渋谷のジムをおすすめ順に調べてみた！エグゼクティブな体験をしたいあなたへ！
- コナミスポーツクラブグランサイズ青山
- セルリアンタワー・フィットネスクラブ
まとめ

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渋谷のジムをおすすめ順に調べてみた！気軽に身体を絞りたいあなたへ！

では渋谷のジムのおすすめをご紹介していきます。

ライザップ(RIZAP)神宮前店

公式サイト：RIZAP

ライザップは、CMで有名なパーソナルトレーニングジムです。2ヶ月で体質改善をするだけでなく、リバウンドをしにくい習慣作りを目指します。医者や栄養士、コーディネーターが連携して目標達成にあわせてサポートしてくれるので安心です。

持病持ちでも、医療機関と連携して無理のないトレーニングメニューを作ってくれます。トレーニング面では13万人のデータからあなたにあったトレーニングを設計、マンツーマンで挫折せずにトレーニングを続けられます。

筋肉量を増やして体脂肪を燃やすことでしまった体を作ることができます。生活面では、低糖質の食事法を指導。正しい知識が身につき、食べても痩せるサイクルが生み出されます。わからないことがあったらアプリや電話ですぐに質問できるのも魅力的です。

ライザップ(RIZAP)神宮前店のポイント

リバウンドをしにくい習慣作り
30日間全額返金保証付き
専門家がトレーナーと連携してバックアップ
医療機関と連携して安全を確保

ライザップ(RIZAP)神宮前店の店舗情報

利用料金

シェイプアッププログラム
1回50分・16回（2ヶ月）
298,000円～

シェイプアッププログラムプラス
1回 80分・16回（2ヶ月）
498,000円

ペアシェイプアッププログラム
1回50分・16回（2ヶ月）
398,000円

ペアシェイプアッププログラムプラス
1回 80分・16回（2ヶ月）
648,000円

モデルプログラム
1回50分・16回（2ヶ月）
298,000円～

美脚プログラム
1回50分・16回（2ヶ月）
298,000円～

マッスルゲインプログラム
1回50分・16回（2ヶ月）
298,000円～

営業時間
7:00～23:00

住所
150-0001
東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1

アクセス
JR山手線原宿駅竹下口徒歩8分
東京メトロ千代田線表参道駅 A2出口徒歩12分
東京メトロ千代田線明治神宮前駅 5番出口徒歩12分

TIP.X TOKYO渋谷

公式サイト：https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP001/

会社名	TIP.X TOKYO渋谷
所在地	〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町16-4
アクセス	JR渋谷駅から徒歩5分
電話番号	03-3770-3531
営業時間	平日：7:00-23:15 土曜：9:30-22:00 日曜：9:30-20:00 祝日：9:30-20:00
利用料金目安（月額）	10,000円～16,000円

TIP.クロス TOKYOは、スポーツジムに通うのが初めての方でも安心して通えるスポーツジムの1つです。なぜならば1ヵ月あたりの料金が比較的安く、そして生活サイクルに合っていないようならば、辞めやすいところだからです。

立地的にはJR渋谷駅から徒歩5分で着く距離にあります。

通常のトレーニングもできますが、プログラムが充実しています。例えば空手をベースとしたものや、ヒップホップのようなダンス性を取り込んだもの。中には障害物レースを完走するために組まれたプログラムもあります。

プログラムがとても充実していますので、ベテランの方でも長く楽しめるスポーツジムではないでしょうか。

登録料		3,240円(税込)
店舗会員（月額）	夏カラダ企画	7,560円(税込)
	クロススタンダードFG24Plus	15,120円(税込)
	クロススタンダード	14,580円(税込)
	デイタイム	10,800円(税込)
	ナイト	9,720円(税込)
	モーニング	8,100円(税込)
	フレックス6	10,800円(税込)
	フレックス6フルレンタル	12,960円(税込)
エリア会員（月額）	クロスレギュラープラスFG24Plus	15,444円(税込)
	クロスレギュラープラス	14,904円(税込)
	クロスデイタイムプラス	11,664円(税込)

猿楽トレーニングジム

公式サイト：http://www.ss-kousya.com/2017/11/hp.html

会社名	猿楽トレーニングジム
所在地	〒 150-0033 東京都渋谷区猿楽町12-35
アクセス	東急東横線　代官山駅から7分
電話番号	03-3461-3447
営業時間	9：00～21：00（入館は20：00まで）
利用料金目安	400円

猿楽トレーニングジムは渋谷区が運営しているサービスの1つです。外観はとてもローカルな佇まい。ですが、機材は充実していて、その上1回の料金が400円という格安ぶりで人気のあるスポーツジムです。

しかも、色々と教えてくれるトレーナーさんもいます。

まだトレーニングを始めたばかりで習慣ができていない。続けられるかどうか不安。月に5,000円以上出費をしたくない。そんな方におすすめのスポーツジム！

場所は少しわかりにくいようです。施設のまわりで迷っている方がたまに見られます。事前に地図を見ておきましょう。

使用料金（1回）	中学生	100円
使用料金（1回）	高校生以上	400円

渋谷区スポーツセンター

公式サイト：https://shibuspo.jp/

会社名	渋谷区スポーツセンター
所在地	151-0066 東京都渋谷区西原1丁目40-18
アクセス	京王新線・幡ヶ谷駅から6分小田急線・代々木上原駅15分
電話番号	03-3468-9051～2
営業時間	9：00～21：00（最終入場は20：00まで）
利用料金目安	400円

こちらも渋谷区が運営している施設で、渋谷区スポーツセンターと言います。トレーニングをする場所としての役割もありますが、ハンドボールの試合なども行っています。

通常の事務としての利用のほか、プログラムも様々あり長く楽しめる施設づくりがされていますね。

こうやって見ると、先にご紹介した施設と合わせて、渋谷区はスポーツが盛んな地域です。渋谷のイメージはショッピングだったり、流行のものが多かったりと、あまり健康と結びつくものは無いように思います。でも、ふたを開けてみると健康に留意した街づくりがなされていますね。

1回の利用料金は400円です。週に1回1月で4回行ったとしても料金は1,600円！週に2回、月8回行ってもわずか3,200円です。5,000円でバッチリお釣りがきます。

トレーニング室（1回）	小中学生	100円
トレーニング室（1回）	一般	400円
バレーボール（1回） ※火曜日　18：00～21：00	小中学生	100円
バレーボール（1回） ※火曜日　18：00～21：00	一般	400円
バレーボール（1回） ※木曜日　15：45～17：45	小中学生	100円
バレーボール（1回） ※木曜日　15：45～17：45	一般	400円
卓球（1回） ※火曜日　18：00～21：00	小中学生	100円
卓球（1回） ※火曜日　18：00～21：00	一般	400円
卓球（1回） ※金曜日　9：00～11：00	小中学生	100円
卓球（1回） ※金曜日　9：00～11：00	一般	400円

コナミスポーツクラブ渋谷

公式サイト：http://information.konamisportsclub.jp/007871.html

会社名	コナミスポーツクラブ渋谷
所在地	〒150-0045 東京都渋谷区神泉町18-11
アクセス	JR線・渋谷駅3a出口より徒歩12分
電話番号	0570-000-573
営業時間	月火水木　9：30～23：30 土　9：00～22：00 日・祝日　9：00～20：00
利用料金目安	5,000円～15,000円

大手スポーツジムであるコナミスポーツクラブ、その1支店が渋谷駅から徒歩12分のところにあります。

通常のジムメニューとは別に、6週間のダイエットプログラム・バイオメトリクスというものがあったり、ゴルフアカデミーと呼ばれる大人のレッスンもあったりします。

施設の中でのバーチャルな練習がメインかなと思えば、なんと実際のゴルフ場を使用して18ホールプレーをするようです。ホール担当のインストラクターが引率し、スコアメイクのためのコースマネジメントや、状況に応じたショットのレッスンが行われます。

ゴルフが好きな人にはたまらないスポーツクラブかもしれませんね。今ならこのゴルフのレッスン無料体験ができるようです。期日は2019年7月31日まで！

無理せず隔週（月2回まで/月額）	5,400円(税込)
まずは週一（月4回まで/月額）	8,532円(税込)
しっかり週2 （月8回まで/月額)	13,284円(税込)
好きなだけフリー（回数制限なし/月額）	15,768円(税込)
気軽に都度利用（1回）	2,916円(税込)

ゴールドジム　渋谷東京

公式サイト：http://www.goldsgym.jp/shop/13180

会社名	ゴールドジム渋谷東京
所在地	〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F
アクセス	渋谷駅から徒歩4分東京メトロ13番出口から徒歩1分
電話番号	03-5464-7373
営業時間	月～火　7：00～23：30 土　9：00～23：30 日・祝日　9：00～20：00
利用料金目安	13,000円～20,000円

黄色がよく目立つゴールドジム。皆さん一回は目にしたことがあるのではないでしょうか？

広告に使われている男性や女性は、ストイックにトレーニングに打ち込んでいる様子が起用されています。どちらかというとアスリート向けなスポーツジムのように感じる方もいるようです。

しかし、ゴールドジムは初心者からアスリートまで全ての人が結果を出せるように考え抜かれたフィットネスクラブ！スクール形式のプログラムにはダンスや格闘技をベースとしたものもあります。キックボクシング、テコンドー、空手、柔道。

場所は渋谷駅から徒歩4分、東京メトロ13番出口から徒歩1分という好立地！時間が空いた時や、仕事の帰りに立ち寄ることもできますね。

営業時間は23：30までやっていますので、無理なく自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能。

料金についてですが、関東エリアメンバーになるとプレミアム店やFC店を除いた関東店舗を使うことができます。プラス1,000円でプレミアム店などを除いた全国で利用が可能になります。

わずか1,000円で出張等の時にも通えるようになるのはいいですね！

関東エリアメンバー（プレミアム店、FC店を除く関東店舗で利用可/月額）	ゴールド ※全営業時間利用可 ※レンタル5点セット付（1日1回）	19,000円（税別）
関東エリアメンバー（プレミアム店、FC店を除く関東店舗で利用可/月額）	フルタイム ※全営業時間利用可	13,000円（税別）
マスターメンバー（プレミアム店、FC店を除く全店で利用可/月額）	ゴールド ※全営業時間利用可 ※レンタル5点セット付（1日1回）	20,000円（税別）
マスターメンバー（プレミアム店、FC店を除く全店で利用可/月額）	フルタイム ※全営業時間利用可	14,000円（税別）

トータル・ワークアウト渋谷店

公式サイト：https://www.totalworkout.jp/shibuya/

会社名	トータル・ワークアウト渋谷店
所在地	〒150-0044 東京都渋谷区円山町3-6 E・スペースタワー3F
アクセス	京玉井の頭線・渋谷駅から徒歩5分
電話番号	03-5728-2029
営業時間	月～金　7：00～23：00 土　8：00～20：00 日・祝日　9：00～18：00
利用料金目安	13,000円～

体の中から筋肉を鍛える、きれいになることを目指している方にオススメなのがトータル・ワークアウトです。

トータル・フード・システムというタンパク質(プロテイン)をメインとした食事の提案やアドバイスを行っています。食事を注意することで、肌や髪のツヤを維持しながら体を鍛えることができるのです。

そのため、月会費は少々高めに設定がされています。入会登録手数料で32,400円。トータルワークアウト会員(月額)で21,600円がかかります。
その後、7ヶ月目よりトータル・ワークアウト・エグゼクティブ会員(21,600円)か、これまでのサービスレベルを下げたトータル・ワークアウト会員(12,960円)の選択ができます。

7ヶ月後のエグゼクティブ会員と通常のトータルワークアウト会員の違いは、スキルトレーニングの利用とレンタル品の無料サービスが付いているかどうかです。

説明があるかと思いますが、もし7ヶ月まで申し出がない場合は自動的にトータル・ワークアウト・エグゼクティブ会員になります。

トータルワークアウトのジムはカフェがついてて高たんぱく質低カロリーの食事が出来ます！今日の私のご飯です！ pic.twitter.com/iZZZeBNfYZ

— CV.てんかす (@GOMI666__) January 15, 2018

入会登録手数料	32,400円
トータル・ワークアウト会員（月額）	21,600円
トータル・ワークアウト・エグゼクティブ会員（月額） ※スキル・トレーニングの利用とレンタル無料のサービス付き ※入会から7か月目より選択可能	21,600円
トータル・ワークアウト会員（月額） ※入会から7か月目より選択可能 ※お申し出がない場合、自動的にエグゼティブ会員になります。	12,960円

エスフォルタ渋谷

公式サイト：https://www.esforta.co.jp/club/shibuya/

会社名	エスフォルタ渋谷店
所在地	〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町20-1 渋谷インフォスタワーB1F
アクセス	JR渋谷駅　南改札西口から徒歩5分
電話番号	03-3780-5551
営業時間	月～金　7：00～23：00 土　7：00～23：00 日・祝日　7：00～20：00
利用料金目安	20,000円～22,000円

エスフォルタ渋谷はJR渋谷駅から徒歩わずか5分と言う好立地にあります。たまたま時間ができた時や、会社の帰りにも入ることができますね。

「ホテルのようなワンランク上のおもてなし」目指しており、一人ひとりにカスタマイズをしたフィットネスプランを提案してくれます。そのため、自分のペースに合った運動で習慣化することができるのです。

スポーツジムで運動する人の中には、まわりの視線を気にして自分のレベルに合っていないプログラムを組む人がいます。そして、たいていは無理がたたって自滅です。

このパターンはけっこう多くて、ランニングなどの継続して行われるスポーツの挫折理由の第一位です。

体はゆっくりと長時間歩く訓練をするべきなのに、まわりの人がさっそうと走っている姿に憧れ、走り出してしまうのです。ですが、身体に合っていないレベルの運動を続けることはできません。そのうちに、まわりの人と比べてできないことに自己嫌悪をして、ランニングから離れてしまいます。

自分だけのメニューを作ってくれると言う事は、自分のレベルに合わせたメニューを教えてくれるということです。エスフォルタ渋谷では無理なくスポーツ習慣が身に付きます。

プラチナ（他店利用可能プラン/月額）	22,000円（税別）
入会金	30,000円（税別）
事務手数料	5,000円（税別）

渋谷フルタイム（月額）	20,000円（税別）
入会金	30,000円（税別）
事務手数料	5,000円（税別）

ROCK☆STEADY☆GYM 渋谷

公式サイト：http://www.rocksteadygym.jp/shibuya/index2.html

会社名	ROCK☆STEADY☆GYM 渋谷
所在地	〒150-0011 東京都渋谷区東1-26-20 B1
アクセス	JR線、都営地下鉄銀座線、都営地下鉄半蔵門線、東急東横線・渋谷駅から徒歩7分
電話番号	03-6427-4949
営業時間	12：00～22：00 ※最終チェックインは21：00
利用料金目安	23,000円～30,000円

室内装飾に気合を入れたスポーツジムです。大人の隠れ家をテーマにしており、イメージは深い森の中。

月会費は少々高めですが、形から入りたいという方にはおすすめのスポーツジム！継続する点で、形から入ることはとても効果的です。室内の壁一面にウォーターシャワーが流れており、非日常を体感することもできます。

用意されている機材も素晴らしいものばかりで、プロ仕様のトレッドミルやバイクなどが利用可能。また、トレーニングは完全マンツーマンの少人数制を採用しており、まるで専属のトレーナーがついたような体験ができるのは貴重ですね。

そして、他のジムにはない特徴として、ROCK☆STEADY☆GYMでは飼い犬の同伴がオッケーです！

入会金		30,000円
マスター会員	トレーニング料 4回分込（月額）	30,000円
マスター会員	月5回目以降 1トレーニング	7,350円
レギュラー会員	トレーニング料 3回分込（月額）	23,800円
レギュラー会員	月4回目以降 1トレーニング	7,350円
パートタイム会員	1トレーニング	8,800円

プライベートジムXSLIM(エクスリム) 渋谷店【閉店】

会社名	プライベートジムXSLIM(エクスリム) 渋谷店
所在地	〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町１３−４
アクセス	JR渋谷駅から徒歩5分
電話番号	050-5894-3638
営業時間	平日　9:00-23:00 / 最終受付22:00 土日祝日　9:00-22:00 / 最終受付21:00
利用料金目安（月額）	約30,000円

プライベートジム渋谷店は、「人生最後のダイエット」を叶えてくれるプライベートジムです。

ジムに通う目的は様々ですが、体を引き締めたい、ダイエットをしたい方が多いのではないでしょうか？何度ジムに通っても挫折してしまう。食事制限もうまくいかないXSLIMはそそんな方のためにあるプライベートジムです。

2ヶ月間に集中的にトレーニングを行い痩せやすい体づくりと食事指導を行ってくれて、その後4ヶ月の間アフターフォローのトレーニングとカウンセリングでリバウンドしない体づくりをしてくれます。

パーソナルトレーナーはトレーニング研修を定期的に行っているトレーニングのプロばかりで、ダイエットだけでなく優しくも厳しく指導してくれてお客様からの喜びの声もたくさん届いています。

60分間の無料カウンセリングを行っているので一度試してみて自分のダイエットの悩みを話してみると良いですね。

＜利用料金＞
入会金
30,000円+税

一般コース（2ヶ月+4ヶ月アフターフォロー）
200,000円+税

お得なデイコース（2ヶ月+4ヶ月アフターフォロー）
180,000円+税

＜営業時間＞
平日9:00-23:00
土日祝9:00-22:00

渋谷のジムをおすすめ順に調べてみた！エグゼクティブな体験をしたいあなたへ！

ここからは、予算に余裕があり、かつ支払った分だけ頑張りたい方のスポーツジムをご紹介します。

コナミスポーツクラブグランサイズ青山

公式サイト：http://information.konamisportsclub.jp/004094.html

会社名	コナミスポーツクラブグランサイズ青山
所在地	〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-52-2 青山オーバルビル 4階・5階
アクセス	地下鉄・表参道駅から徒歩4分 JR渋谷駅から徒歩7分
電話番号	03-5766-0852
営業時間	月～金　7：00～22：30 土・日・祝日　9：00～20：00
利用料金目安	27,000円～55,000円

グランサイズ青山は、先にご紹介をしたコナミグループの施設よりも、ワンランク上のスポーツクラブです。あちらがファミリーでも楽しめるスポーツジムとすると、このグランサイズ青山は大人の時間を満喫できるジムでしょうか。

客層も大きく変わり、あちらは現在の体重を落とすことを目的とした方が多く通われているようですが、グランサイズ青山は健康や気分転換を重視しているあまり体重は問題になっていない方が多いようです。

入会金は300,000円とお高いですが、同伴者1名は無料になります。毎回誰かとともにと考えている方にはおすすめです。

会員資格保証金		300,000円（不課税）
入会登録料		30,000円（税別）
グランサイズエグゼクティブ会員	グランサイズ全店利用可能全国のコナミスポーツクラブ利用可能	55,000円（税別）
グランサイズ会員	グランサイズ全店利用可能全国のコナミスポーツクラブ利用可能	36,000円(税別）
グランサイズ青山会員	グランサイズ青山、全国のコナミスポーツクラブ利用可能	27,000円（税別）

セルリアンタワー・フィットネスクラブ

公式サイト：https://www.tokyuhotels.co.jp/cerulean-h/fitness/index.html

会社名	セルリアンタワー・フィットネスクラブ
所在地	〒150-8512 東京都渋谷区桜丘町26-1
アクセス	渋谷駅から徒歩5分
電話番号	03-3476-3520
営業時間	6:00～22:00